어떤 이유로 우리는 교제가 필요합니까?

방광 악성 종양은 아마도 미국에서 매년 약 68,000 명의 성인에게 영향을 미치는 가장 널리 알려진 종양 일 것입니다. 바카라사이트 방광 악성 성장은 여성보다 남성에서 더 자주 발생하며 일반적으로 더 확립 된 성인에게 영향을 주지만 인생의 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다. 5 월은 방광암 인식의 달로, 방광 악성 종양의 증상, 원인, 위험 요소 및 치료 대안에 익숙해 질 수있는 이상적인 기회입니다. 방광 악성 성장에 대해 어떻게 생각하십니까?

림프종 치료

림프종은 림프 구조의 악성 종양으로 신체의 세균 전투 네트워크에 중요합니다. 치료에는 일반적인 웰빙 및 성향과 마찬가지로 감염의 종류와 심각도에 따라 동적 관찰, 화학 요법, 면역 요법 처방, 방사선 치료 또는 골수 재배치가 포함될 수 있습니다. 치료 대안, 의료 서비스 공급 업체에 대한 문의, 적응 및 지원 방법론 등에 대해 알아보십시오.

지속적인 림프 구성 백혈병

진행중인 림프 구성 백혈병은 일반적으로보다 확립 된 성인에게 영향을 미치는 일종의 혈액 및 골수 악성 종양입니다. 얽힘은 연속적인 질병을 포함합니다. 흑색 종, 폐 종양 및 위 관련 로트를 포함한 다양한 악성 종양의 위험 확대; 그리고 안전한 프레임 워크 문제. 진행중인 림프 구성 백혈병에 대한 적응증 및 치료 선택에 대해 알아보십시오.온라인카지노

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Mayo Mindfulness : 스트레스 도움을 위해 4 A를 사용해보십시오

2019 년 4 월 24 일

불안하거나 불안한 여성이 손톱을 갉아 먹고 스트레스를받는 모습

압력에 적응하기위한 다음 네 가지 방법을 지배하여 보드 도구가 숨겨지는 압력을 높이십시오. 멀리하고, 변경하고, 인정하고, 조정하십시오.우리카지노

압력의 영향이 우리에게 부담을주는 것을 느낄 때, 그것은 계속 무거워지는 배낭을 들고 다니는 것과 비슷합니다. 많은 압력이 우리의 여행을 번거롭게 만들 수 있습니다.

결혼식과 같은 쾌활한 행사는 배기와 같은 비참한 행사가 압력을 유발할 수 있습니다. 불안감이 적응 능력을 능가하는 시점에서 스트레스 요인을 줄이거 나 적응 능력 또는 둘 다를 확장하여 균형을 회복해야합니다. 회피, 조정, 승인 또는 조정의 네 가지 A 중 하나를 활용하십시오.

전략적 거리 유지

정직하게 말하면 엄청난 압력으로부터 전략적 거리를 유지할 수 있습니다. 미리 계획하고, 환경 요인을 조정하고, 가벼운 부담으로 보상을 받으십시오.바카라사이트

환경 요인에 대한 책임을집니다. 교통 체증이 미쳤나요? 업무를 위해 제 시간에 맡기거나 더 많이 그려지고 드문 코스를 선택하십시오. 회사 카페테리아에서 줄을 서고있는 경멸? 점심을 준비하고 작업 공간이나 식당에서 식사하십시오.

당신을 괴롭히는 사람을 멀리하십시오. 턱을 긴장시키는 공동 작업자가있을 경우 실제 거리를 두십시오. 추가 수단이 필요한지 여부에 관계없이 모임에 멀리 앉아 있거나 작업 공간을 산책하십시오.

거절하는 방법을 알아 내십시오. 당신은 당신의 시간에 많은 의무와 요청을 가지고 있습니다. 어느 시점에서, 당신은 이타적인 것과 어리석은 것 사이에서 너무 멀어집니다. 지역 게임 수업을 거절하십시오. 훈련 T- 볼을 전달합니다. 주변의 모든 사람들은 캐주얼 한 당신과 함께 추가 시간을 소중하게 생각합니다. 또한 당신은 그들을 감사 할 기회도 갖게 될 것입니다.

Jettison은 당신의 요약의 일부입니다. 중요성에 따라 A, B, C로 일일 일정을 표시하십시오. 바쁜 날에는 당신의 런 다운에서 C를 긁으십시오.

그럴 수 있지만 몇 가지 문제는 피할 수 없습니다. 이러한 상황에서는 다른 방법을 시도하십시오.

변화

압박의 계절에 할 수있는 가장 도움이되는 일은 아마도 재고를 확보하는 것입니다. 그 시점에서 상황을 개선하기 위해 노력하십시오.

다른 사람들이 자신의 행동을 바꾸도록 의식적으로 요청하십시오. 또한 마찬가지로 수행하십시오. 작은 문제는 해결되지 않은 경우 정기적으로 더 큰 문제를 만듭니다. 파티에서 동반자 농담의 목적으로 지친 경우, 풍자 일정과 관련하여 문제의 사람이 당신을 피하도록 요청하십시오. 결과적으로, 그들의 다른 농담을 최대한 활용하고 당신과 함께하는 그 사람에게 감사를 표하십시오.

감정을 간단하게 전달하십시오. "제한된 마감 시간과 무거운 책임에 실망합니다. 조정을 위해 할 수있는 일이 있습니까?"와 같이 "나"표현을 활용하십시오.

시간을 더 잘 처리하십시오. 비정규 성 함께 비교할 수있는 할당 — 통화, 차량 작업 및 PC 관련 작업을 묶습니다. 확장 된 숙련도의상은 추가 시간입니다.

국가는 미리 제한합니다. 동료의 끊임없는 재버를 찌르는 대신 "이걸 다룰 시간이 5 분 밖에 없습니다."라고 진심으로 토론을 시작하십시오.

인정

여기저기서 우리는 그것이있는 방식으로 사물을 인정하는 것 외에는 실질적인 선택이 없을 수 있습니다. 이러한 경우를 위해 다음을 시도하십시오.

누군가와 이야기하십시오. 실망스러운 상황을 바꿀 수 없을 가능성이 높지만 그렇다고해서 감정이 진짜가 아니라는 의미는 아닙니다. 전화 또는 시간표를 가져 오는 동반자와 빠른 휴식을 취하십시오. 운동 후 기분이 나아질 수 있습니다.

용서. 분노하려면 에너지가 필요합니다. 변명은 연습이 필요할 수 있지만 따라서 더 많은 부정적인 에너지를 소비하는 것에서 해방 될 것입니다. 어깨를 으쓱하고 앞으로 나아갈 수 있는데 왜 분개를 찌푸 리나요?

긍정적 인 자기 대화 연습하기. 밀려 났을 때 객관성을 잃는 것은 어렵지 않습니다. 하나의 부정적인 생각이 다른 생각을 자극 할 수 있으며, 머지 않아 심리적 폭주를 만들었습니다. 긍정적. "나는 현금이 끔찍하고 자금을 통제 할 수있는 선택권이 없습니다"라고 추측하는 대신 다음과 같이 시도하십시오. "현금으로 실수를했지만 다재다능합니다. 그것을 가로 질러. "온라인카지노

당신의 실수에서 얻는다. "실행 가능한 시간"을 인식하는 데는 인센티브가 있습니다. 주저로 인해 프레젠테이션이 손상되는 방식은 변경할 수 없지만 나중에 추가 시간을 할애 할 수 있습니다.

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